塵蟎是一種微型蛛形綱節肢動物,屋裡到處都有它們的蹤跡,包括枕頭、玩具、床單、家具、杯子等,怎麼也避不了。雖然它們很微小,但是會留下許多排泄物,而這些排泄物會引起過敏和哮喘。你無法徹底擺脫它們,但是可以採取一些措施來減少塵蟎數量,進而減輕過敏症狀,降低哮喘發作的機率。

抑制塵蟎的幾個方法如下:

  1. 先關燈一小時再用吸塵器
  2. 起床別急著折被先攤開等散熱
  3. 先拖地再吸地避免塵揚

當塵蟎已經出現了,該怎麼辦?這裡有幾個方法:

  • 選防蟎寢具避免亂竄生
  • 用熱水清洗寢具,最好搭配防蟎洗衣精
  • 使用烘乾機也能殺死蟎蟲
  • 使用紫外線燈可殺死蟎蟲

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